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Ansiedad
Mensaje
abierto por Susi
y editado por:
Maribel
Publicado:
Vie Jul 15, 2005 5:14 pm Asunto: Ansiedad
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Hola, Susi, espero las recomendaciones de isore te ayuden, pues es
un gran especialista en su materia.
Me
gustaría poder ayudar, contribuir con unas orientaciones básicas:
Se define por ansiedad:
Estos estados que, por desgracia, son hoy en dia tan comunes. Son tres
grados de un solo y único proceso.
El primero, el más psíquico de los tres, consiste en un
simple desasosiego, o en un estado de alboroto y conmoción.
El segundo se caracteriza por un estado de trastorno y de agitación
intelectual que se acompaña de sensación de constricción
precordial.
El tercero se manifiesta por la impresión de una molestia xconstrictiva
en la región epigástrica (boca del estómago) y en
la cabeza, con aceleración respiratoria y cardiaca y malestar
general.
Las causas.
son múltiples.
Las causas externas se hallan fuea de nosotros y son muy fáciles
de comprender.
La tantas veces citada vida actual con su complejo de ruidos, de espectáculos,
de prensa, de radio, de tv, las premuras del transporte,el trabajo inadecuado,
y sobretodo los problemas familiares, sociales, laborales, son causas
que continuamente actúan sobre nuestra personalidad.
Las causas internas residen en nosotros mismos y no siempre resultan de fácil análisis.
Estas causas internas y externas pueden ser ciertas; sin embargo, la
causa fundamental de la inquietud, de la ansiedad, de la angustia, radica
sencillamente en la falta de ideal de los hombres y mujeres del mundo
actual.
En el andar por la vida sin una meta , sin un trabajo que cumplir en
beneficio prójimo, y en nuestra imposibilidad de ser perfectos,
satisfaciendo así nuestras propias expectaciones.
Por otra parte, iniciada o creada la angustia, la falta de un sólido fundamento de orden en que apoyarse, conduce fácilmente a su agravación y a su perpetuación.
Sus manifestaciones:
Puede
tratarse de estados de inquietud psíquica pura, o de etados
de ansiedad y de angustia con manifestaciones somáticas netamente
percibidas por el individuo:
.molestias epigástricas
.nudo en la garganta.
.dificultad respiratoria.
.picaxones
.sudores, sudoraciones abundantes, calambres, pujos rectales, diarrea
.sentimiento de inseguridad y otras sensaciones psíquicas y corporales.
favorecen
las crisis de angustia y los diversos estados crónicos
de inquietud, ansiedad, angustia, las etapas de
.pubertad
.el casamiento
. la menopausia
.el duelo, una separación penosa,
.un exámen, una intervención quirúrgica, el estado
de enfermedad
y de manera general, todas las situaciones en que hemos de soportar estados
que provocan una tensión nerviosa continuada o desusada, tales
como asociación forzosa conpersonas que nos desagradan, miedo
al embarazo y otras.
TRATAMIENTO
El especialista debe escuchar al enfermo con mucha benevolencia, calma
y comprensión, de modo que conociendo bien su ansiedad y su
problema , pueda ayudarlo a liberarse de sí mismo.
TRATAMIENTO DIETETICO
Se ha de seguir un régimen ovolactovegetariano, o mejor aún
vegetariano estricto.
Puede ser muy útil por su efecto revitalizador la jalea real o
preparados a base de ésta.
PLANTAS MEDICINALES
Infusión de 20 gr. de raíz triturada de Valeriana por litro
de agua, de la que se toman 5 tazas dia´rias, endulzadas con miel
si se desea.
En caso de insomnio, tomar una taza del peparado media o una hora antes
de ir a dormir.
Estos
consejos son básicos, y para nada perjudiciales.
son recogidos del tratado de medicina natural de Jesús Ängel
gil Muñoz.
